血氧知识 | NEXRING

血液将氧气输送到人体组织和器官的各个细胞中。了解血液的含氧量可助您了解自己的整体健康状况。

血氧水平代表血红细胞中从肺部携带氧气并将氧气输送到人体其他部位的血红蛋白的百分比。

绝大多数人的血氧水平介于95-100%之间，但也有一部分生活正常的人血氧水平低于95%。

血氧水平又叫做血氧饱和度(SpO₂)，不同于另外一个被称为最大摄氧量(VO₂ max)的氧气相关健康指标，最大摄氧量测量的是运动时身体使用氧气的能力。

最精确的血氧测量方式是实验室抽血。血氧饱和仪的精确度不相上下、无痛，各大医院均在使用。血氧饱和仪将光线射入皮肤，并测量光线与血液接触时的变化情况，这可显示血液的携氧能力。这些测量结果可能因时段而异。

有两种因素可导致血氧水平下降，即环境变化和身体变化。

海拔是最常见的环境因素。身处高山或飞机等高海拔环境中时，空气中的氧气较为稀薄，因此待在此类环境中一段时间后，您的血液从肺部吸入的氧气量也会减少。

导致血氧水平下降的最常见身体因素是屏住呼吸。这些身体状况也会导致下降：

. 呼吸道/肺部疾病

. 心脏疾病

. 使用会减缓呼吸的麻醉剂或麻醉药

. 睡眠和睡眠呼吸暂停

血氧水平下降时，会出现这些常见症状：

. 心率或血压升高

. 气短、咳嗽或气喘

如果身体供氧不足时间过长，可能会出现更严重的症状，如皮肤发紫、头痛或意识模糊。供氧不足持续时间过久可能导致缺氧，造成生命危险。

扭转血氧水平下降的最佳方法视成因而定。如果是海拔导致的下降，您所处高度与海平面接近或经过几天的适应后应会恢复。如果是疾病导致的下降，您痊愈后应会有所改善。如果是慢性病导致的下降，在医生的帮助下可能得到控制。

如果出现严重症状，您应当立即咨询医生。